消防常识需谨记

　　什麼原因引起皮膚過敏?

　　有一部人會因懷孕而變板橋月子中心成過敏體質，懷孕後，很少有人會因懷孕而變成過敏體質的，懷孕後，由於孕激素影響使部分准媽媽的皮膚變得敏感。

　　但是，大多數孕婦的皮膚搔癢都是因為一些常見的、和懷孕無關的皮膚病引起的，例如：蕁麻疹、濕疹、接觸性皮膚炎、藥物疹、干性皮膚炎、甚至疥瘡感染等等，只有少數病人的皮膚病灶是直接跟懷孕有關的。

　　孕婦皮膚過敏的護理須知

　　1。要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏。在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎。

　　2。孕期注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。

　　3。謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

　　4。 有過敏體質的准媽媽，自懷孕的第4個月起，就必須調整飲。要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，和含維他命B的食物。

　　5。隨身衣物要衝洗干淨。殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。此外，避免穿毛料衣物及使用毛毯，因為它們不但會刺激皮膚，且毛絮及地毯中的灰塵會引起氣喘發作。新莊月子中心因此，孕媽們應該盡量選擇一些自然棉材質的衣物，更有利於肌膚透氣和排汗，預防孕期過敏。

　　6。睡眠具美容功效。每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替，而運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

　　7。准媽們不僅要小心自己孕期過敏。更應為新生寶寶易過敏的嬌嫩肌膚做好准備，寶媽們應該提前囤一些棉質的衣物，尤其是和寶寶肌膚接觸最多的屁屁，建議選購一些自然棉材質紙尿褲以備寶寶不時之需。

　新莊月子中心推薦　遺傳與過敏有很大的關系，但是研究發現，遺傳可分為當代遺傳和隔代遺傳。如果父母某一方有過敏體質，其小孩有25%—50%的機會得到過敏體質；如果父母雙方都有，其小孩就有超過50%，甚至95%以上的機會得到過敏體質。
 

　　不能開閃光燈、禁止近距離

　　初生新莊月子中心推薦嬰兒的器官、組織發育不完全，處於不穩定狀態。眼睛視網膜上的視覺細胞功能也處於不穩定狀態，強烈的電子閃光對視覺細胞產生衝擊或損傷，影響孩子的視覺能力。這種損傷同電子閃光照相機拍照時的距離有關，照相機離眼睛的距離越近，損傷也越大。

　　寶寶1歲之前，視網膜的黃斑區十分脆弱，不能承受電子閃光燈的強光刺激，特別在1米以內正面使用，會對寶寶視網膜造成巨大衝擊，影響寶寶視力。所以，父母在給1歲內新莊月子中心的寶寶拍照時應采用自然光，盡量避免使用閃光燈。

　　建議不要拍藝術照

　　寶寶拍藝術照，一般需要裸體或頻繁換衣服，幼小的嬰兒由於身體抵抗力差，頻繁地換衣服容易著涼感冒，建議100天以內的嬰兒不要拍藝術照。除此之外，如果要拍藝術照，建議保證室內氣溫足夠。

　　不隨便穿影樓的衣服

　　一般寶寶百天、周歲時父母都會帶寶寶到影樓拍藝術照，父母最好事先准備好幾套漂亮衣服，適當帶一些寶寶喜歡的玩具。影樓的衣服和道具接觸的人比較多，這樣可避免寶寶因此受到感染。

　　別強行讓寶寶抬頭板橋月子中心

　　為了給寶寶拍照，父母有時候會無意中讓寶寶趴著，甚至讓他抬起頭，新生兒由於脊椎脆弱，還不能承受起頭部的重量，如果強行讓新生兒抬頭，容易導致寶寶頸椎前凸的情況。

　　別給小寶寶化妝

　　化妝品含多種有害的化學物質，容易侵蝕寶寶嬌嫩的皮膚，引起干燥甚至過敏，而且化妝品的顆粒物質容易被寶寶吸入，會危害寶寶肝、腎等髒器，甚至還可能引起性早熟。

　　不宜過度擺弄寶寶

　　為了讓寶寶拍出的照片更加萌萌噠，有的父母會不停給寶寶擺各種姿勢，寶寶被擺弄得不舒服就會哭起來，這種做法是不恰當的。記錄寶寶成長固然重要，但寶寶的快樂更重要，為了追求所謂的照片效果，讓寶寶不開心很不值得的。

　　拍照不宜過於頻繁

　　從寶寶心理方面講，給寶寶拍照過於頻繁會使他形成一種“凡事都以我為核心”的錯誤觀念，長期發展下去，寶寶會變得以自我為中心。因此，父母給寶寶拍照要把握好度，以免影響寶寶身體和心理的健康成長。
 

　　孕婦增重的區域

　　胎兒：6-8斤

新莊月子中心　　胎兒自然是整個孕期最重的寶貝啦，通常准媽媽攝取的大部分營養都會被寶寶吸收，因此孩子就會長肉肉，最終成為健全的寶寶。

　　羊水：2斤

　　羊水9成以上的成分都是水，其余就是有機荷爾蒙、無機鹽等等。羊水剛開始並不多，但會隨著媽媽孕周的增加而越來越多，羊水是維持胎寶寶生命的及其重要的物質。

　　胎盤：1斤

　　胎盤是一個非常重要的器官，它可以幫助母體和胚胎進行物質交換。同時它還是胎寶寶的防護牆，保護著寶寶的安全。通常孩子出生後，胎盤也會一並被排出身體外。

　　其他

　　除了以上幾個重要的部位，准媽媽乳房、血液、個人自身其他變化等都會影響到體重，因此這些復雜的因素也是導致准媽媽體重變化的重要原因。

　　“長胎不長肉”並不難

　　既然懷孕一定要長肉，那有沒有辦法長胎不長肉呢?以下4個建議供各位准媽媽學習：

　　1。生活規律。早睡覺，早起床，養成良好的生物鐘，如果生物鐘紊亂，那麼不僅會導致內分泌失調，肥胖，對寶寶的健康也不利。

　　2。定期檢查體重。建議定期查看你的體重。最好是記錄下每周體重，利用體重新莊月子中心推薦指數(BMI)劃定整個孕期體重增長的範圍，了解變化，並遵從醫生的建議，做好產檢，如果有問題，需及時和醫生溝通。

　　3、不要久坐，經常鍛煉。為了保證胎兒的健康，准媽媽會吃得更多，但為了保證體重增加適當，需要適量進行運動。

　　4、均衡飲食 少量多餐

板橋月子中心

　　第一天(麻油心頭)

　　用材：當歸3-5克 豬心頭半個
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　　方法：將豬心頭洗淨後放鹽 生姜 當歸蒸2個小時左右，可幫助產婦排惡露，飲食中可吃粗纖維蔬菜，不吃豆制品，容易脹氣。

　　第一周以內髒為主，可幫助產婦排惡露和發奶。

　　第二天(麻油豬肝)

　　用材：豬肝尖 黃芪3-5克(紅蘿蔔 山藥 萵苣三種蔬菜任選一種為配菜)

　　方法：黃芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入豬肝尖，配菜爆炒或打湯均可，最後淋上麻油。作用：(補氣，排毒，利尿，治虛汗，浮腫)

　　第一周的主食以八寶粥為主

　　制作方法：薏仁1克 黑芝麻1克 葵花籽仁1克 葡萄干20顆 紅皮花生3克 紅棗4克 糙米50克 糯米50克 核桃3克(陰米2克最佳)煮粥。 作用：(排惡露，清熱解毒，健脾，發奶，營養頭發)

　　其他主食粥類還有：海帶粥 雞蛋粥 雞絲粥 葡萄干粥 魚片粥 瘦肉粥(任何粥都可添加生葵花籽仁和生黑芝麻)

　　第三天(肚片湯)

　　用材：豬肚250克 黨參3-5克 山楂2顆 紅皮花生米50克或蓮子50克 生姜2克 黃酒2克

　　方法：豬肚洗淨後切絲或片過水後放陶瓷鍋加1000ML水煮成湯，連渣帶湯一起吃。作用：(幫助收宮，瘦身，發奶)注：產婦8周內可吃4-6個豬肚。

　　第四天(腰花湯)

　　用材：杜仲10克 腰花250--400克 醋10克 生姜10克 白糖 花椒2克

　　方法：將腰花洗淨，放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，杜仲與配料先煮30分鐘，再加入腰花。作用：(緩解腰疼和各種關節疼痛)

　　第五天(冬瓜排骨湯)

　　用材：排骨500克 黨參10克 不削皮冬瓜500克

　　方法：排骨過水後加入黨參加1000ML水煮，快熟時放入冬瓜

　　產婦生產7天內，以上月子餐可換著吃

　　注意：紅糖 米酒 鯽魚 雞湯禁吃(BB在排黃疸，產婦有炎症，禁吃發物)

　　第二周以補鈣為主，除鯽魚以外的所有魚都可以吃汐止月子餐

　　1 用材：魚500克 竹筍50克 大紅棗3顆 生姜2克

　　方法：將魚洗淨後在魚背切斷10-12刀，每條刀縫處夾竹筍 大紅棗 生姜 魚腹抹少許鹽，放入鍋內蒸20分鐘即可，然後淋上蒸魚鼓油，配菜爆炒置盤。

　　2 用材：鯉魚500克 通草15克 黃豆芽200克

　　宜吃：西蘭花 紫色蔬菜(包菜 茄子 )蘿蔔菜

　　禁吃：發物蔬菜都不要吃，如苦瓜 韭菜 南瓜

　　十天後產婦宜吃水果，以瓜類水果為主，一 天2次，吃時加熱

　　產婦不宜吃的水果：西瓜 獼猴桃 梨 香蕉 涼性水果都不要吃

　　禁吃香料：辣椒 大蒜

　　3 眉豆木瓜雪耳煲 鯽魚(如木瓜過敏可用芒果 橙代替)

　　材料：眉豆150克 木瓜一只 雪耳50克 鯽魚1條 脊骨500克 生姜10克 豬肉500克 食鹽10克 雞精5克 營養分析：此湯具有健脾調中，利水消腫之功效。腳氣病患者，產婦產後吃的辛熱補品太多，以至大便密結，甚至腳拘束麻痹者，食用此湯有補血，潤大腸，使大便暢通之效果。

　　制作過程：1先將木瓜去皮切塊，去籽，鯽魚破好切件，脊骨斬件，生姜去皮。2砂煲燒水，待水沸騰時，將脊骨 鯽魚 豬肉過水 3砂煲一個，放入脊骨 豬肉 鯽魚 姜 眉豆 木瓜 雪耳 加入清水。中火煲2個小時後調入食鹽，雞精即可食用。小帖士：木瓜中的番木瓜堿對人體有小毒，因此每次食量不宜過多，過敏體質者慎用。

　　第三周、第四周以雞 鴿子 鵪鶉 甲魚 田雞 羊肉各種湯為主

　　用材：當歸10克 黃芪10克 生姜 10克 各種肉類500克(可選加花生米 杏仁 蓮子)

　　方法：用紗布將藥包一起，放1000-2000ML水，加肉類(羊肉最佳)放鍋煮2個小時以上，吃肉喝湯。作用：(治盜汗 四肢疼痛 健脾胃)

　　注意：使用甲魚和烏龜當肉材必須加竹筍100克

　　注：頭疼頭暈的產婦可以在湯中加天麻5克

　　炒蔬菜應加入少量菌類食品

　　南方(沿海城市產婦)在湯中加入黃酒150克+15克+核桃 可起去寒和濕氣的作用，BB不容易拉肚子。(黃酒++核桃泡一個星期即可食用)